segunda-feira, 30 de julho de 2012

Xôôô Preguiça!!!

Gentemm hj dei um basta na preguiça...ééé...me programei toda e levantei as 5:30hs da madrugada para malhar...eeee...conseguiiiii!!! Agora já aprendi como organizar, separei os lanches, o almoço, meu whey, e sim o meu precioso soninho...

Cheguei as 6hs na academia fiz 1 hora de musculação e depois fiz mais 45 min de Running...muiitoo bom o treino hj..fiz novas amizades com a galera da manhã pra ver se me animo sempre, meu dia
começou perfeitooo!!





É muito bom acordar, respirar, se sentir viva, ouvir música alta. É muito bom sentir a presença de Deus todos os dias!

Uma excelente semana a todos..

Bjs

Kel

7 comentários:

  1. Ai que inveja, tô precisando muito disso! Depois de dois filhos e uma construção de 1 ano eu estou 10kg acima do peso! Preciso muito malhar!
    Bjos!

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  2. Menina, que inveja, rs. Eu estava até que no pique no começo do ano, aí passou e abandonei a academia.. é muita coisa! Mas preciso voltar a me exercitar. Beijos

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  3. Sim meninasss, voltem sim!!! Hoje eu tava na esteira correndo na aula de running, tem um espelho enorme bem na minha frente...aíí..tava correndo e pensando ñ conseguirei terminar esta aula...foi muito puxado....teve uma hora que falei para mim mesma...EU POSSO, EU CONSIGO, EU VOOU ATÉ O FIMMM!!!......e fui, parece até besteira mas me emocionei quando a aula acabou e a musica parou..pensei assim...ihhhh Caraca...consegui!!!..uhullllllll

    eeeeeee vamu vamu!!!!!!

    VOCÊS PODEM, VOCÊS CONSEGUEM, VOCÊS VÃO ATÉ O FINAL!!!

    bjs

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  4. Pow isso é mt verdade msm.. qndo voltei a fazer caminhadas de manhã cedinho esse ano, vi que perdi 6kg em 2 meses e agora tô fixo no cabeça q não posso parar..por mais q às vezes a gente precise dar uma pausa para resolver algumas coisas, por cansaço ,TPM e etc temos q ter na mente q a nossa saúde está mt ligada com a nossa persistência..Bjs!

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  5. Ahh morro de felicidade vendo vc assim! FAlta pouco por grande dia!

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  6. Aceita uma omelete com gosto de queimado e uma quinua sem sal ai?

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